Smoothies et jus

Jus de chou rouge et pommes

Jus de chou rouge et pommes

Je vous retrouve aujourd’hui pour une recette simplissime de jus de légumes ! Ça faisait longtemps que je n’en avais plus fait et je ressentais vraiment le besoin de boire un bon jus ce matin. On dit souvent que le corps parle pour nos envies, […]

Smoothie fruité melon et framboises

Smoothie fruité melon et framboises

Ce n’est pas la peine de faire compliqué pour se faire plaisir ! Quelques ingrédients frais, un mixeur et le tour est joué ! C’est le style de recette dont les ingrédients sont difficiles à quantifier. C’est un peu en fonction de vos goûts, de […]

Eau infusée : hibiscus et menthe (jus de bissap)

Eau infusée : hibiscus et menthe (jus de bissap)

  Avec ces chaleurs, il est primordial de bien s’hydrater au cours de la journée ! L’eau est la seule boisson indispensable au fonctionnement du corps humain, mais on peut très bien l’aromatiser pour en faire une boisson gourmande, rafraîchissante et tonique ! Je suis […]

Chia fresca menthe citron !

Chia fresca menthe citron !

J’ai découvert cette boisson en me mettant à la course à pieds après ma cure de jus dont je vous reparlerai tout bientôt ! Au quotidien, vous devez apporter à votre corps au minimum 1,5 litres de liquides par jour. Il n’est pas nécessaire, voire […]

Smoothie du sportif

Smoothie du sportif

Ce smoothie est in-dé-cent ! Il envoie du lourd, il est délicieux ! Il est tiré du livre de Jason Vale “Le régime jus” dont je vous parle ICI  et se place sans hésitation dans mes favoris ! Je l’ai très légèrement modifié pour correspondre à […]

Jus “plein de soleil”

Jus “plein de soleil”

Ce jus est vraiment très agréable à boire pour le petit déjeuner ! Très frais grâce au jus d’ananas et assez rassasiant avec la banane, ce jus vous mettra à coup sur de bonne humeur pour démarrer la journée 😉 Choisissez toujours de préférence des […]

Smothie vert : chou kale et pomme

Smothie vert : chou kale et pomme

*Préparation : 5 min *Sans cuisson *Conservation : maximum 1 journée au réfrigérateur Ingrédients pour une grande boisson : +/- 5 branches de chou kale 1 pomme  1/2 jus de citron frais 1 bonne pincée de gingembre eau 1- Préparez votre chou kale : lavez […]

Smoothie glacé framboises/coco/matcha

Smoothie glacé framboises/coco/matcha

Avec ce beau soleil qui commence à nous réchauffer tout doucement, les envies de boissons fraîches commencent à apparaître aussi !Avec ce smoothie, j’avais envie de fraîcheur, d’exotisme et de pep’s !Et j’ai trouvé le trio gagnant : framboise, noix de coco et thé vert […]

Smoothie tout doux : melon, tomate, courgette ♥

Smoothie tout doux : melon, tomate, courgette ♥

Ce matin, lundi oblige, je n’avais envie de rien… Surtout pas de me lever à 5h30, surtout pas d’aller travailler et j’avais du mal à me décider quoi manger ! Bref, un début de semaine un peu compliqué. Mais bon, comme je ne me laisse […]

Jus tout frais : oranges, banane, fraises, épinards et spiruline !

Jus tout frais : oranges, banane, fraises, épinards et spiruline !

Bonjour ! Aujourd’hui, je vous propose un jus tout vert ! Depuis que j’ai découvert ces petites merveilles de vitamines, de fruits et légumes, je m’en fais quotidiennement et j’adore ça ! Alors, je teste toutes les associations de fruits et légumes, et je dois […]



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